فوائد ومضار التمر للحامل في الشهر 8 الثامن

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

لايخفى علينا أن الكثير من النساء يجهلن فوائد التمر للحامل ، وقد يتجنب البعض تناول التمر في فترة الحمل عن دون قصد، إلا أنه يعتبر أحد أفضل الأغذية الأساسية للمرأة الحامل خاصة في الشهر الثامن.

ماهي فوائد التمر للحامل  ؟

التمر من أفضل أنواع الفواكه المغذية التي تحتوي على قيمه غذائيه عاليه ويستحب للمرأة الحامل تناوله وخصوصا في الشهور الاخيره من الحمل .

ولكن لا ينصح باستخدام التمر في الشهور الاولى من الحمل لأن هناك العديد من أضرار تناول التمر للحامل والتي قد تسبب حدوث الاجهاض، وذلك لان الرحم ينشط ويزيد من انقباضات .

Alt= فوائد التمر للحامل

 

تعرف معنا على فوائد التمر للمرأة الحامل :

تقوية الأسنان والعضام للطفل

  • يساهم التمر في تكون اسنان الطفل بعد الولادة
  • يمد التمر الجنين بالعناصر الكافية لنمو الاسنان مستقبلا

منع التشوهات الجنينية

  • يتسطيع التمر المحافظة على العناصر التي يحتاجها الجنين للنمو بشكل طبيعي
  • يحارب التمر التشوهات التي قد تصيب الجنين جراء نقص عنصر غذائي

يزود الطفل بفتامين k الذي يسبب نقصانه تأخر نمو العظام

  • التمر عنصر غذائي غني بفتامينات ومعادن مهمة لجسم الانسان والجنين
  • يحتوي التمر على فيتامين k الذي يساهم في نمو العضام

يساعد الأم على توازن الماء والأملاح داخل جسمها

  • يحمي التمر جسم الانسان من الجفاف ويمده بالسوائل الكافية، لانه يحتوي على نسبة متوازنة من الماء .
  • كما أن التمر غني بالاملاح التي تفيد الجنين والمرأة .

يوفر الطاقة للأم أثناء ممارسة النشاطات اليومية

  • يعتبر التمر أحد أفضل الأغذية الطاقوية، وتناوله بانتظام يعطي للمرأة الحامل طاقة صحية لمزاولة النشاطات اليومية من دون ارهاق اوتعب .
  • يستطيع التمر تعويض العديد من الأغذية الطاقوية .

التقليل من الإمساك أثناء الحمل

  • يحتوي التمر على العديد من الألياف الغذائية، والتي تساعد على الهضم والتقليل من الإمساك عند تناولها بانتضام
  • يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية، وبعد تناوله تشعر المرأة الحامل بالشبع وتقلل من كميات الطعام الأخرى المسببة للأمساك

وإلا وانه تتعدد فوائد التمر للحامل وقد ذكرنا بعضا منها، لكن يبقى تناول التمر بكميات مدروسة ولايستحب الأكل بشراهة والتجاوز في الكميات المسموح بها، لانه يوجد العديد من أضرار تناول التمر للحامل خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.

شاهد أيضا..أفضل حل لبكاء الأطفال الرضع والتعامل مع المشكلة المرهقة

ماهي أضرار تناول التمر للحامل ؟

بعد ان تعرفنا على فوائد التمر للحامل ، أضرار تناول التمر للحامل ليست كثيرة، إلا أن تناول الكثير من التمر يسبب الأضرار على صحة الجسم على الرغم من أن فوائده كثيرة الا انه يجب ان يتم تناوله بكميات معقوله حتى يتم تجنب الضرر الذي قد يسببه .

تناول التمر للمرأة الحامل

تعرف معنا على أضرار تناول التمر للحامل :

  • لا يجب تناوله في الشهور الاولى لانه قد يسبب الإجهاض .
  • لا يجب تناوله بكثرة لأنه قد يسبب زيادة الوزن بشكل كبير .
  • حدوث تسوس الأسنان .
  • ارتفاع نسبة السكر وذلك يؤدي إلي سكر الحمل .

نصائح مهمه للحامل في الشهر الثامن

يجب أن تراعي الأم أن في الشهر الثامن يزداد حجم الجنين بشكل كبير وتصعب الحركة أيضا وبعض النصائح المهمة هي :

  • احرصي أن تتبعي العادات الصحيحة أثناء النوم مثل النوم على الجنب الأيمن وتجنب النوم على الظهر .
  • ابتعدي عن التعرض للتدخين والمواد الكيميائية المؤذية .
  • الابتعاد عن الحيوانات وفضلاتها ايضا وكل روائح كريهة .
  • البعد عن تناول الكحوليات والتدخين أيضا ، وابتعدي عن المواد الغنية بالكافيين .
  • ابتعدي عن التمارين الصعبة التي قد تسبب لك ضرر كبير أو ولادة مبكرة .

ماهي مراحل تناول التمر للمرأة الحامل

تختلف كميات تناول التمر للمرأة الحامل من فترة لأخرى وتمتنع عن أكله في بعض الفترات لتجنب الأضرار المذكورة في المقال أعلى، إلا أنه وفي جميع الفترات المسموحة يتم تناول التمر بكميات قليلة.

وينصح باستشارة الطبيب في حال كانت المرأة الحامل تحمل مرض مزمن مثل السكري او ضغط الدم ،تعرف معنا على مراحل تناول التمر للنساء الحوامل .

تناول التمر للمرأة الحامل خلال الثلث الأول من الحمل

يتم تناول التمر في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل بكميات قليلة جدا لتجنب مواجهة الأمساك ، ويجب تجنب تناول التمر عند مواجهة مشاكل في مستويات السكر والدم أو أية إلتهابات في الرحم أو الشرج .

تناول التمر للمرأة الحامل خلال الثلث الثاني من الحمل

ينصح تجنب تناول التمر للحوامل خلال الثلث الثاني من الحمل ، وذلك خشية فقدان الجنين ومواجهة الإجهاض من دون سابق انذار، بالاضافة الى ذلك قد يسبب داء السكري .

تناول التمر للمرأة الحامل خلال الثلث الثالث من الحمل

يستحسن تناول التمر للمرأة الحامل خلال الثلاثة أشهر الأخيرة من فترة الحمل ، وذلك لتسهيل عملية الولادة وتقصير المدة الزمنية للولادة ، وهذا بسبب خصائص التمر المزلقة والملينة .

مضاعفات بسبب تناول التمر للمرأة الحامل

يفترض دائما استشارة طبيبة النساء والتوليد في مايخص النظام الغذائي المتبع خلال الفترات المختلفة من الحمل ، وذلك بسبب اختلاف طبيعة النساء وصحتهم .

سبب التمر بعض المضاعفات خلال فترة الحمل نذكر منها :

  • اكتساب الزون للحامل بشكل كبير
  • ارتفاع نسبة السكر في الدم للحامل
  • زيادة فرص اصابة الحامل بداء السكري
  • تسوس الاسناس في حال عدم تنضيفها من التمر
  • ارتفاع الحرارة للحامل خاصة في فصل الصيف